年末年始やっぱり食べ過ぎ!リセットしたいなら14時間断食が効果的かも

食べ過ぎてしまった時、半日断食をしてみると体がスッキルする?1日14時間断食を3カ月やってみた実験結果から検証します。
Source : ライフハッカー
年末年始やっぱり食べ過ぎ!リセットしたいなら14時間断食が効果的かも