凹んだお腹を作る筋トレ「ペンギンエクササイズ」

あなた本来の美しさを引き出します「もとび美容外科クリニック」

ペンギンのようにかかとをタッチするこのエクササイズは見た目よりハードですが、そのぶんしっかりと達成感を味わえます!
Source : ライフハッカー
凹んだお腹を作る筋トレ「ペンギンエクササイズ」

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