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1: 2022/06/19(日) 01:04:03.90
勝手に細マッチョになった

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2: 2022/06/19(日) 01:04:28.95 ID:4ZkUeVbZ0
みせて

3: 2022/06/19(日) 01:05:36.95 ID:Cng99yr+0
水泳ってどこでやってんの?
ジムとか?

4: 2022/06/19(日) 01:06:09.88
>>3
近くに市民プールがあるんや

5: 2022/06/19(日) 01:06:39.42 ID:/rjSTJSE0
泳ぐの?歩き?

7: 2022/06/19(日) 01:09:12.90
>>5
泳ぐ

6: 2022/06/19(日) 01:09:01.32 ID:U/3eLiFZ0
平泳ぎでもやせる?

9: 2022/06/19(日) 01:09:27.91
>>6
ワイは平泳ぎや

8: 2022/06/19(日) 01:09:14.71 ID:Kzq5MBkMa
クロールやってたら脇腹凹むよな

10: 2022/06/19(日) 01:10:25.45 ID:U/3eLiFZ0
体重前後と、どんくらい一日泳ぐかおせえて
あと食事は?

11: 2022/06/19(日) 01:11:55.10
>>10
96→70
1日500~1000メートル
飯は特に好きなもん食ってる

14: 2022/06/19(日) 01:13:20.75 ID:U/3eLiFZ0
>>11
すげー
一年くらいやった?

18: 2022/06/19(日) 01:16:47.99
>>14
半年やね

12: 2022/06/19(日) 01:12:35.38 ID:Psmkg1cz0
めちゃめちゃええやんけ
500とかでもめちゃくちゃ疲れるけど

15: 2022/06/19(日) 01:14:07.30 ID:U/3eLiFZ0
彼女は?彼女はできたか?

17: 2022/06/19(日) 01:16:35.91 ID:BYN3mzDFa
週3とかニートかよ

19: 2022/06/19(日) 01:17:21.72
>>17
テレワークやし余裕よ

38: 2022/06/19(日) 01:28:22.70 ID:ZoLRy0Z9d
水泳やってたとき無限に飯食えたからありゃヤバいくらい体力使ってるわ

55: 2022/06/19(日) 01:38:36.51 ID:6hJtlLFR0
普通に食えば良いんじゃね
変に朝昼食事制限するから溜め込もうとしてるんだろ

56: 2022/06/19(日) 01:39:05.13 ID:f8rZYke/0
言っとくが、ダイエットは太った時間と同じくらいダイエットに時間を費やせ。10年かけて太ったなら10年かけてやせる覚悟しろ。

61: 2022/06/19(日) 01:41:37.97 ID:OTHBRBjZ0
>>56
マジ?そしたらワイ50歳超えてまうわ

65: 2022/06/19(日) 01:44:35.60 ID:f8rZYke/0
>>61
大丈夫、その覚悟でやれば2年位で確実に成果はでてるからあとは続けるだけ。

58: 2022/06/19(日) 01:41:10.13 ID:PibNtr9p0
水泳は陸上の効果の3倍やっけ?
その上関節負担もないしデブには1番ええよな

59: 2022/06/19(日) 01:41:13.04 ID:Q2/LwRTD0
海で泳ぐとあっという間に贅肉消える
ワイ5月中頃からほぼ毎日素潜りでタコとか獲りまくっとるけどあっというまに痩せたわ

60: 2022/06/19(日) 01:41:16.51 ID:6hJtlLFR0
腹減る前に寝たらいいだろ
こうやって夜更かししてるから腹が減る

43: 2022/06/19(日) 01:31:12.83 ID:cOrpm77Id
水泳いいよな
汗でべたべたにならずに済むし

1001:
以下おすすめ記事をお送りします
 2008/2/21 23:2:22 ID:news4wide

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引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1655568243/

オリジナルサイトはこちら : VIPワイドガイド
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