
納豆 80kcal
ご飯 300kcal
昼飯
セブンイレブンの豆腐バー 100kcal
コーヒー 0kcal
夜飯
ほっけの干物 200kcal
アサリの味噌汁 50kcal
ご飯 300kcal
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スマホでずっとラーメンの画像を眺めるハメになる
空腹はキシリトールガムで誤魔化せ
オートミールやバナナにせえや
不健康になるんだよな
2年で30kg
ワイやと体重25kgになるんやが
ワイは80から50や
めちゃくちゃ腹減るけどなw
糖質制限はむしろ非推奨になってる
バランスは変えず量を減らすのが基本
どんだけ我慢弱いねん
太るほうが正直難しい
ワイ将大盛り無料に釣られてしまう
菓子の類はマジでNG
チョコレート一枚で一食分のカロリー平気で越えるし
はえー
昼カップ麺(330kcal)
夜カップ麺(330kcal)
それマジで倒れるで
知り合いがそんな食生活してて倒れて救急車呼んどった
2~3日は平気でもずっと続けるとダメージが蓄積されるのが食生活の怖いところや
皆なんであんなに太るか分からん
1001:以下、名無しにかわりましてたけのこ速報がお送りします
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専門家「1日1000kcalだけ取るようにすれば必ず痩せる」 ← 実践した結果
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