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1: 名無しさん 2021/06/05(土) 13:18:19.561 ID:9i8vzi2U0
肌質改善した気がしない

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2: 名無しさん 2021/06/05(土) 13:19:03.487 ID:tfCmJHAqM
肌あれ改善ならタンパク質とビタミンBだよね

6: 名無しさん 2021/06/05(土) 13:20:38.409 ID:9i8vzi2U0
>>2
まじかよ買い換えてくるわ

11: 名無しさん 2021/06/05(土) 13:23:54.938 ID:tfCmJHAqM
>>5
豚肉にもビタミンB多いから相乗効果

18: 名無しさん 2021/06/05(土) 13:26:10.542 ID:9i8vzi2U0
>>11
食品のタンパク源としては鶏肉中心にしてたんだけどやっぱ豚肉食うかぁ

4: 名無しさん 2021/06/05(土) 13:19:45.884 ID:pRX0XAB80
Cより肌はBだぞ

14: 名無しさん 2021/06/05(土) 13:24:30.111 ID:6gq7JBOFM
>>4
Cも基本的に必要だけどな

あなた本来の美しさを引き出します「もとび美容外科クリニック」

まず1ヶ月じゃまだそんなに効果出ないよ
あと肌の血行もよくするよう心がけるべき

22: 名無しさん 2021/06/05(土) 13:31:26.645 ID:9i8vzi2U0
>>14
一ヶ月ってそれなりの継続だと思ってたけどそうでもないのか

30: 名無しさん 2021/06/05(土) 13:37:40.792 ID:6gq7JBOFM
>>22
サプリ1ヶ月で肌質体質改善できたら世の中にこんなにエステとか高い化粧品とか無いよ

35: 名無しさん 2021/06/05(土) 13:42:36.023 ID:9i8vzi2U0
>>30
それもそうだが
大した含有量もないのに万能を歌ってるものに人が集まってるからというのも大きいんじゃないのか知らんけど

31: 名無しさん 2021/06/05(土) 13:37:59.275 ID:4Xpg4nEv0
>>4
こマ?

43: 名無しさん 2021/06/05(土) 13:52:30.073 ID:RJb3tKxe0
>>31
マジ
肌の代謝を促すには特にビタミンB2が必要

49: 名無しさん 2021/06/05(土) 13:55:27.164 ID:9i8vzi2U0
>>43
ハゲェ…
とりあえずビタミンB増やしてみるよ

8: 名無しさん 2021/06/05(土) 13:21:07.782 ID:qJXD0nk60
サプリやスキンケアでなんとかできるレベルってかなりの軽症だしな
レチノールでも改善しないなら美容皮膚科いけ

10: 名無しさん 2021/06/05(土) 13:23:42.687 ID:9i8vzi2U0
>>8
レチノールってまともなやつアホほど高くない?

15: 名無しさん 2021/06/05(土) 13:24:58.136 ID:qJXD0nk60
>>10
高いけど俺は効果あったぞ
肌がかなり白くなってシワもなくなって毛穴も縮んだ気がする
ただテロメアめちゃくちゃ切りまくってることになるから老後ぐちゃぐちゃになりそう

13: 名無しさん 2021/06/05(土) 13:24:23.103 ID:0YluE4OP0
運動して血液の流れ、新陳代謝活発にさせてる?

18: 名無しさん 2021/06/05(土) 13:26:10.542 ID:9i8vzi2U0
>>13
就活ようやく終わったからまた運動するよ

16: 名無しさん 2021/06/05(土) 13:25:06.586 ID:FiKH3Lk00
クソ高いけどツイッターで推されてたアリナミンAとハイチオールC飲んだらかなり良くなったな

22: 名無しさん 2021/06/05(土) 13:31:26.645 ID:9i8vzi2U0
>>16
アリナミンAって中身ビタミンB複合材か
iHerbのゴールドニュートリションのやつのほうが含有量多くてコスパ良さそう
ハイチオールCはシステインが特徴的だな
やっぱ豚肉最強説あるか

17: 名無しさん 2021/06/05(土) 13:25:42.764 ID:Cps3wD0x0
量が足りないんだよ
ビタミンCは摂取上限無いから
1日3回1000mgずつ飲め

25: 名無しさん 2021/06/05(土) 13:33:57.829 ID:9i8vzi2U0
>>17
今のところはソラレイってとこのタイムリリース12時間のビタミンC一錠1000mgを朝夜一回ずつ飲んでる
確か摂取上限はなくても飲めば飲むほど接種率下がるからタイムリリースで分散させるほうが効果あるんじゃないの?

21: 名無しさん 2021/06/05(土) 13:27:17.506 ID:8k1yXhj70
トマトジュース飲め

33: 名無しさん 2021/06/05(土) 13:40:09.572 ID:9i8vzi2U0
>>21
伊藤園の食塩無添加を朝飲んでるよ

24: 名無しさん 2021/06/05(土) 13:33:41.217 ID:aUKdUsDE0
ちょこらBBいいぞ
高いけど

33: 名無しさん 2021/06/05(土) 13:40:09.572 ID:9i8vzi2U0
>>24
調べてみたけど錠剤タイプは日本製の割には高くなさそう
iherbより先に試してみてもいいかも

28: 名無しさん 2021/06/05(土) 13:35:52.287 ID:aUKdUsDE0
亜鉛て肌に関係あんのか?臭いがきつくてのむのやめた

33: 名無しさん 2021/06/05(土) 13:40:09.572 ID:9i8vzi2U0
>>26,28
亜鉛で肌質改善は初耳

27: 名無しさん 2021/06/05(土) 13:35:23.899 ID:l8p+SKUR0
バランスよく摂ろうな

33: 名無しさん 2021/06/05(土) 13:40:09.572 ID:9i8vzi2U0
>>27
食事だけで少なくともBCは毎日厚労省基準は満たせるようにしてる
AEは脂溶性だから一週間単位でバランス取ってる
その上でのサプリなんすよ

26: 名無しさん 2021/06/05(土) 13:34:33.655 ID:11ZwX9xta
毎日 プロテイン ビタミンC 亜鉛

ちゃんとした洗顔 薄くしたリンゴ酢を塗り 保湿 週に一回ピーリングジェル 
これで肌に透明感がでて毛穴も消えてキレイになったぜ

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1001:以下、名無しにかわりましてたけのこ速報がお送りします

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